El segundo trimestre se va poniendo pesado.

inicias la segunda turbulencia del embarazo (asi le llamo yo) .

De la semana 20 a las 24

Se comienza a proyectar el útero y ya es mas franco el embarazo .

Las costillas comienzas abrirse un poco para dar espacio a los órganos que van subiendo

Duele la espalda baja

El incremento de peso es inevitable en estas semanas

Tienes mas hambre

El estado de animo puede varias muchísimo.

tu bebe de 300g llega a 600g

y ahora si te sientes un poco mas embarazada que las semanas pasadas , asi sea tu segundo , tercer o cuarto embarazo , estas semanas son EMOCIONANTES .

lo mas bonito de este periodo es que SIENTES LOS MOVIMIENTOS DE TU BEBÉ .

En esta etapa, es super importante mantenerte HIDRATA TODO EL TIEMPO , incrementar la ingesta de verduras al vapor o salteadas como guarniciones y BAJA EL CONSUMO DE SAL AL MINIMO

NO utilices cuadritos sazonados.

Evita las sodas o bebidas gaseosas .

Incluye probióticos todos los dias .

EVITA LA INFLAMACIÓN y si vives aquí en Monterrey , con estos calores , es común que se inflamen tus pies o tus manos y que te canses al caminar.

Ve a tu tiempo , a tu ritmo , TRANQUILA , ya viene la semana 25 y sigue la 2da luna de miel del embarazo , después de cuento por que le llamo asi !!

FELIZ VIERNES

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